GYM-Supplement-Beslenme Sorunuz Varsa Buyrun

[Malta Gang]

Zaten su tüketimim çok az gün içi hiç su içmiyorum anca akşamları 1 bardak falan

minin 3 litre içmen lazm su ph değeri 7 nin altında olmayan su ları iç sen bu mak mikro olaylarıyla hiç uğraşma direk iyi bir hocası olan salona git derdini söyle o senin yerine beslenme programınla antrenman programınla neyapıcan ne edicen hepsini söyler antrenmanını yaptırır her ay beslenme programında oynama yapar kilo kaybı oldukça karbonhidratda biraz düşmesi gerekir en haftada 1 yüksek karbonhidrat almak gerekir çünkü nekadar kilo vermeye dayalı kalori açığı doğru şekilde ayarlanmış beslenmeyi uygulasanda yaratışıl gereği insan vücüdü hep survivor moddadır kendini koruma modundadır bu yüzden vücüt yine o düşük kalori tehlike olarak görücek metabolizma hızını düşürcek onun haftada 1 yüksek karbonhidrat yani haftada bir ateşe kütük atmak yeniden ateşi canladırmak.

adama günlük 2000 kalori önermişsin ama bunu birkaç hamburgerden de alabilir. Ben ona sırf karbonhidrat tüket demedim. Beslenme programı uygulayabilirsin dedim. Vakit ayırabilirse kalori ve makro hesabı yapabilir dedim.
Bişeyler zırvalamışsın ama benim dediğimle alakası yok.

ya dostum sen harbi saykosun adama 2000 kalorilik ne önermişim sen daha bu olayı bilmiyorsun kulakdan duyma basit bilgileri veriyorsun gözünü seviyim bu işe burnunu sokma kimseye bu işle ilgili bilgi akıl verme insanların sağlını bozarsın sen kimse bunu dikkate almasın beslenme konusunda.

 

[bybarisss]

minin 3 litre içmen lazm su ph değeri 7 nin altında olmayan su ları iç sen bu mak mikro olaylarıyla hiç uğraşma direk iyi bir hocası olan salona git derdini söyle o senin yerine beslenme programınla antrenman programınla neyapıcan ne edicen hepsini söyler antrenmanını yaptırır her ay beslenme programında oynama yapar kilo kaybı oldukça karbonhidratda biraz düşmesi gerekir en haftada 1 yüksek karbonhidrat çünkü nekadar doğru miktarda

ya dostum sen harbi saykosun adama 2000 kalorilik ne önermişim sen daha bu olayı bilmiyorsun kulakdan duyma basit bilgileri veriyorsun gözünü seviyim bu işe burnunu sokma kimseye işle ilgili bilgi akıl verme insanların sağlını bozarsın sen kimse bunu dikkate almasın beslenme konusunda.

ulan harbi kafan güzel senin.
Hangi verdiğim bilgi insanların sağlığını bozar? Burada salla kazan tabi
Belli ki bu işleri en iyi sen biliyorsun

 

[bybarisss]

minin 3 litre içmen lazm su ph değeri 7 nin altında olmayan su ları iç sen bu mak mikro olaylarıyla hiç uğraşma direk iyi bir hocası olan salona git derdini söyle o senin yerine beslenme programınla antrenman programınla neyapıcan ne edicen hepsini söyler antrenmanını yaptırır her ay beslenme programında oynama yapar kilo kaybı oldukça karbonhidratda biraz düşmesi gerekir en haftada 1 yüksek karbonhidrat almak gerekir çünkü nekadar kilo vermeye dayalı kalori açığı doğru şekilde ayarlanmış beslenmeyi uygulasanda yaratışıl gereği insan vücüdü hep survivor moddadır kendini koruma modundadır bu yüzden vücüt yine o düşük kalori tehlike olarak görücek metabolizma hızını düşürcek onun haftada 1 yüksek karbonhidrat yani haftada bir ateşe kütük atmak yeniden ateşi canladırmak.

ya dostum sen harbi saykosun adama 2000 kalorilik ne önermişim sen daha bu olayı bilmiyorsun kulakdan duyma basit bilgileri veriyorsun gözünü seviyim bu işe burnunu sokma kimseye işle ilgili bilgi akıl verme insanların sağlını bozarsın sen kimse bunu dikkate almasın beslenme konusunda.

Bu arada yazdığın hayallerdeki spor hocası hiçbir gymde yok. PT tutmazsan seninle kimse ilgilenmez